День 1: ГЕТТО ВОРКАУТ
11:00–13:00
БОЛЬ, КРОВЬ И ПОТ
Миша Маваши завещал... А мы поговорим о настоящих уличных тренировках, зародившихся в Нью-Йорке. Как гетто воркаут связан с хип-хоп культурой? Почему турники "не то"?
13:00–14:00
ОБЕД
14:00–16:30
ГЕТТО ВОРКАУТ ПРАКТИКА ЧАСТЬ 1
Осваиваем базовые элементы
16:30–17:30
Ланч
17:30–18:30
НАУКА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Составляем собственный рацион правильного питания для набора массы, сушки и поддержания формы (а иначе в чём смысл этой смены?)
18:30–20:00
ГЕТТО ВОРКАУТ ПРАКТИКА ЧАСТЬ 2
Тренируемся на улице с подручными снарядами
День 2: УЛИЧНЫЙ ФУТБОЛ
11:00–13:00
НИКАКИХ ПРАВИЛ
Как футбольный мяч стал символом дворового спорта? Почему уличный футбол никогда не исчезнет? Звёзды мирового футбола начинают с улиц, а есть ли звёзды уличного футбола? Да, про них и расскажем!
13:00–14:00
ОБЕД
14:00–16:30
УЛИЧНЫЙ ФУТБОЛ ПРАКТИКА
Тренируем техники дриблинга и обыгрывания соперника
16:30–17:30
ЛАНЧ
17:30–19:00
ПАННА ПРАКТИКА
Учимся обыгрывать в очко, изящно и креативно
19:00–20:00
ИГРА
Соревнуемся между собой и с приглашенными игроками
День 3: ФУТБОЛЬНЫЙ ФРИСТАЙЛ
11:00–13:00
КОМУ ЭТИ ТРЮКИ НУЖНЫ?
История футбольного фристайла, как ответвления от классических техник обыгрыша соперника. Куда развивался футбольный фристайл: цирк, технические элементы, рекорды Гиннесса и искусство
13:00–14:00
ОБЕД
14:00–16:30
ФУТБОЛЬНЫЙ ФРИСТАЙЛ ПРАКТИКА ЧАСТЬ 1
Тренируем базовые движения
16:30–17:30
ЛАНЧ
17:30–18:30
ФУТБОЛЬНЫЙ ФРИСТАЙЛ ПРАКТИКА ЧАСТЬ 2
Учимся соединять трюки в связки
18:30–20:00
КАСТОМИЗИРУЕМ ФОРМУ
Создаём уникальный дизайн джерси
День 4: СТРИТБОЛ
11:00–13:00
МЫ БЕРЁМ ЭТО НА УЛИЦАХ
Баскетбол, которому стало тесно на скрипучем паркете. Как уличный стиль захватил игроков, готовящихся к драфту в NBA? История AND1, пик-ап баскетбола и современной японской стритбольной лиги
13:00–14:00
ОБЕД
14:00–16:30
СТРИТБОЛ ПРАКТИКА
Тренируем техники дриблинга и обыгрывания соперника
16:30–17:30
ЛАНЧ
17:30–18:30
СНИКЕР БЕЗУМИЕ
Экскурс в мир лучших баскетбольных моделей кроссовок
18:30–20:00
ИГРА
Соревнуемся между собой и с приглашенными игроками
День 5: БАСКЕТБОЛЬНЫЙ ФРИСТАЙЛ
11:00–13:00
ИЗ СТРИТБОЛА В ТАНЦЫ
Почему пик баскетбольного фристайла пришёлся на пик стритбола? Куда исчезли баскетбольные фристайлеры? Как дела в Азии? Фристайл на Олимпиаде, не получилось?
13:00–14:00
ОБЕД
14:00–16:30
БАСКЕТБОЛЬНЫЙ ФРИСТАЙЛ ПРАКТИКА ЧАСТЬ 1
Тренируем базовые движения
16:30–17:30
ЛАНЧ
17:30–19:00
БАСКЕТБОЛЬНЫЙ ФРИСТАЙЛ ПРАКТИКА ЧАСТЬ 2
Учимся соединять трюки в связки
19:00–20:00
ПРОЩАЛЬНОЕ 33
Завершаем смену зарубой, награждаем всех участников, прощаемся
ТЫ:
Я в ужасной спортивной форме, потяну ли такие нагрузки?
МЫ:
Наш кэмп рассчитан на совсем начинающих атлетов, даже если ты вообще не занимаешься спортом и пропускаешь физкультуру по уважительной причине, на нашей смене тебе дадут попробовать воркаут, футбол и баскетбол, но заставлять никто не будет. Устаёшь – отдыхаешь
ТЫ:
У меня нет мяча, можно ли участвовать?
МЫ:
Да, можно и без него. Но лучше приобрести футбольный и баскетбольный мяч любого качества, так тебе не придётся ждать очередь за мячом или брать его в аренду. И после смены эти мячи тебе обязательно пригодятся. Не знаешь какой лучше выбрать? Напиши нам, проконсультируем где и что купить
Политику конфиденциальности, пользовательское соглашение и юридические данные компании
можно посмотреть здесь.
можно посмотреть здесь.